Zajímá Vás, co to je Čchi-kung?

Jaké má účinky?

Proč ho praktikovat?

Co Vám nabízím?

Naučte se vnímat a kultivovat svou životní energii Čchi pro své zdraví a dlouhověkost!

Čchi-kung je starověké čínské umění vytvořené ranými taoisty. Po tisíce let praktikují lidé v Číně cvičení Čchi-kung pro zdraví a dlouhověkost. Tato hluboce propracovaná relaxační cvičení jsou nejoblíbenější formou cvičení v Číně. Rozvíjí sílu, pružnost a vytrvalost těla, dechu a také mysli.

Pravidelným praktikováním sestav Čchi-kung dochází k posílení vašich vnitřních orgánů, vazů, kloubů a svalů ve vašem těle. Čchi-kung má úžasný vliv na mysl člověka. Posílit své tělo a zklidnit svou mysl můžete touto cestou kdykoliv. Tato meditace v pohybu je určená pro všechny věkové skupiny. Pokud s ním začnete, můžete cvičit a udržovat se v kondici až do pozdního věku. Tato cesta nemá konce.

Vlastní zkušenost

“ Praktikuji čchi-kung, protože mně osobně velice pomohl. Přestože jsem se léta věnovala praktikování jógy, dostala jsem se do velmi hektického a psychicky náročného období. Toto období trvalo poměrně dlouho. K velmi silným a častým bolestem hlavy se najednou ozvala krční páteř. Absolutní blokaci krční páteře jsem obdržela ze dne na den. Byla to otázka pár hodin a důvodem nebyl žádný prudký pohyb. Byl to stres. Zjistily mi výhřezy krčních obratlů a přes veliké bolesti a několikaměsíční půst v pohybu, jsem přemýšlela a hledala cestu, jak dál. Vrátit se k praktikování jógy nebylo v této době reálné. Po několika měsících jsem následovala intuici. Setkala jsem se s paní Michaelou Sklářovou a začala jsem s cvičením Čchi-kung a sestavou Osm kusů brokátů, kterou praktikuji sama dodnes. Toto setkání pro mě bylo osudové a jsem za ně velmi vděčná. Zbavila jsem se bolestí hlavy a krční páteře. Cítím se znovuzrozeně, vitálně a šťastně! Nyní vedu kurzy Čchi-kung pro začátečníky i pokročilé a srdečně vás na ně zvu! Přijďte vyzkoušet účinky cvičení na své vlastní tělo.“

Nabízím:

 Pravidelné cvičení v kurzech pro začátečníky a v kurzech pro pokročilé

 Celostní výživové programy hubnutí a detoxikace s cvičením Čchi-kung

 Individuální lekce

 

Pravidelné cvičení v kurzech pro začátečníky a v kurzech pro pokročilé

Co Vás čeká:louka

Povídání o staročínském umění pro zdraví a dlouhověkost, jak tato sestava ovlivňuje sílu, pružnost a vytrvalost těla, dechu a mysli. Výuka správného technického provedení pozic, vliv na zdraví člověka a na konkrétní Vaše orgány v těle, společné cvičení sestavy, závěrečná relaxace, či meditace.

Informace o právě probíhajících a plánovaných kurzech Čchi-kung najdete v záložce „aktuálně“. 

Jaké sestavy cvičím:
1. Ba Duan Jin/Osm kusů brokátů

Tato sestava je klenotem čínského umění a skládá se z 8 cviků. Je zaměřena na fyzické tělo a především na zesílení všech vnitřních orgánů, protažení páteře a posílení zad. Odstraňuje stres, únavu a napětí ve svalech. Tento dokonalý komplex osmi cviků upravuje všechny funkce organismu, zvyšuje psychickou a fyzickou kondici, což má pak pozitivní dopad na zdraví a psychiku člověka. Doporučuji touto sestavou začít.

2. Taichi čchi-kung Meditace v pohybu

Tato jedinečná sestava osmnácti pohybů má blahodárné účinky na lidské zdraví a pracuje s energií. Vypráví příběh člověka, o jeho cestě na planetě Zemi. Tato sestava plynulých a uvolněných pohybů rozvíjí osobní potenciál každého jedince v rovině fyzické, mentální i duchovní. Celá sestava podporuje samoléčebné procesy našeho organismu a jeho spirituální rozvoj. Tato sestava navazuje na sestavu Osm kusů brokátů.

Celostní výživové programy hubnutí a detoxikace s cvičením Čchi-kung

Program na 6 týdnů – 1x týdně 1,5 hod. (9 hod.)

Co Vás čeká:

Úvodní konzultace – vstupní informace o Vás, záměr a cíl, kontraindikace, nastavení programu, co je čchi-kung, zdravotní účinky sestavy Osm kusů brokátů- ukázka cvičení

1. část – Celostní výživa a detoxikace

zpětná vazba, seznámím Vás s novými bylinkami a jejich účinky na vnitřní orgány, zařadím vám bylinky do jídelníčku, dozvíte se o vnější a vnitřní detoxikaci těla, jak vyčistit krev, plíce a střeva, jak posílit slinivku, játra, jak zklidnit žlučník, co účinkuje na překyselený organismus a mnohé další….)

2. část – Cvičení Čchi-kung, sestava Osm kusů brokátů

Teorie a praxe – povídání o staročínském umění pro zdraví a dlouhověkost, jak tato sestava ovlivňuje sílu, pružnost a vytrvalost těla, dechu a mysli. Výuka správného technického provedení pozic, vliv na zdraví člověka a na konkrétnívaše orgány v těle, společné cvičení sestavy, závěrečná relaxace,či meditace.

Cíl programu:

Mít zdravé, pružné a vitální tělo, klidnou mysl a radost v srdci (….a vědět jak se k tomuto harmonickému a přirozenému stavu vracet).

Individuální lekce

Nevyhovuje Vám čas, místo kurzu nebo upřednostňujete soukromé individuální hodiny, sestavené na míru? Kontaktujte mě, ráda Vám nabídnu osobní program.